Conseils d'experts qualifiés - Usure par acide 101
Bienvenue sur le site Web attentionalacide.ca, où vous pouvez trouver une foule de renseignements utiles sur l'usure par acide et la santé bucco-dentaire. En qualité de spécialiste des soins dentaires au Canada, je contribue à ce site Web à titre de « professionnel virtuel des soins dentaires ».
Avant de procéder à l'exploration du site Web, veuillez lire les explications ci-dessous au sujet de ce que vous devez connaître sur l'usure par acide et vos dents.
Bonne lecture !
La pluie acide, le lavage acide... l'usure par acide ?
Si vous entendez parler de ce terme pour la première fois ou que vous ne savez pas ce qu'il signifie, vous n'êtes pas un cas unique ! Un grand nombre de Canadiens en savent très peu sur l'usure par acide, même s'il s'agit d'un problème dentaire de plus en plus répandu. En fait, une étude récente a révélé que 93 pour 100 des dentistes et hygiénistes dentaires canadiens ont observé des signes d'usure par acide chez leurs patients.
L'usure par acide est l'érosion de l'émail protecteur des dents, souvent causée par leur exposition à des aliments et à des boissons acides. Lorsque les acides entrent en contact avec vos dents, la surface de l'émail ramollit temporairement. Le brossage peut alors amincir la surface fragilisée et laisser les dents sensibles, décolorées ou ébréchées. Si l'usure par acide n'est pas traitée, ses effets peuvent nécessiter des traitements de restauration dentaire compliqués et coûteux.
Souvent, sans même en prendre conscience, nous exposons nos dents à des risques lorsque nous consommons des aliments et des boissons de tous les jours - tels que fruits, vinaigrettes, boissons gazeuses, jus de fruits et vin.
De plus en plus de Canadiens affirment suivre les conseils du Guide alimentaire canadien pour manger sainement. Cependant, un grand nombre des aliments recommandés, tels que les fruits et les légumes, bien que favorables à leur santé, sont acides et peuvent exposer les dents au risque d'usure par acide.
Or, ce n'est pas seulement ce que vous choisissez de manger, mais aussi la façon dont vous le faites qui accroît ces risques. Les personnes qui grignotent toute la journée peuvent exposer leurs dents à des « attaques acides » constantes.
En tant que Canadiens, nous devrions être fiers de nos bonnes habitudes alimentaires qui favorisent la santé, et nous devons continuer à suivre un régime sain. Toutefois, il est important de savoir comment protéger nos dents.
Voici des conseils utiles à conserver à la maison ou à vous remémorer lorsque vous prenez une collation sur le pouce afin d'éviter les effets de l'usure par acide :
- Ne remuez pas les boissons acides dans votre bouche - avalez-les rapidement. Utilisez une paille pour éloigner le liquide de vos dents.
- Évitez de vous brosser les dents tout de suite après avoir mangé, car c'est à ce moment que l'émail est mou. Rincez-vous la bouche et attendez au moins une heure avant de vous brosser les dents.
- Brossez-vous les dents deux fois par jour, tous les jours, à l'aide d'un dentifrice tel que Pro-Émail® de Sensodyne® pour aider à redurcir l'émail dentaire ramolli.
- Voyez votre dentiste une ou deux fois par an pour examiner et nettoyer vos dents. Incorporez la soie dentaire dans votre rituel quotidien.
Pour plus de précisions sur l'usure par acide ou si vous souhaitez savoir si vous souffrez d'usure par acide, explorez les ressources utiles de ce site Web. Vous pouvez aussi répondre à un questionnaire d'évaluation d'usure par acide pour savoir si vos dents sont exposées à ce risque. Également sur ce site, une foule de renseignements sur les signes, les symptômes et la prévention de l'usure par acide.
Et... souriez à la vie !